Alles wat je moet weten over magnesium
Magnesium is een essentieel mineraal dat in bijna elke cel van je lichaam voorkomt en een rol speelt bij honderden processen. Omdat je lichaam zelf geen magnesium aanmaakt, is het belangrijk om dit via voeding, supplementen of producten aan te vullen.
Ons dagelijkse voedsel bevat vaak minder magnesium door bewerking, waardoor het lastig kan zijn om voldoende binnen te krijgen. Veel mensen slikken magnesiumpillen, maar de opname via het maag-darmkanaal is beperkt: slechts maximaal 20% van het ingenomen magnesium wordt daadwerkelijk opgenomen.
Een effectievere manier is magnesium via de huid opnemen, bijvoorbeeld met magnesiumbadkristallen, magnesiumolie of magnesiumserum. Zo krijgt je lichaam een directe boost en profiteer je optimaal van dit belangrijke mineraal.
De 7 voordelen op een rijtje
1. Ondersteunt de werking van spieren en zenuwen
Magnesium helpt spieren ontspannen en zorgt ervoor dat je zenuwstelsel goed functioneert. Het kan spierkrampen en spanning verminderen.
2. Helpt bij het behouden van gezonde botten en tanden
Magnesium werkt samen met calcium en vitamine D om sterke botten en tanden te behouden.
3. Goed voor hart en bloedvaten
Het mineraal ondersteunt een gezonde hartfunctie en helpt de bloeddruk op peil te houden.
4. Belangrijk voor het brein
Magnesium speelt een rol bij de communicatie tussen zenuwcellen, waardoor het brein beter kan functioneren.
5. Helpt stress te verminderen en bevordert ontspanning
Magnesium kalmeert het zenuwstelsel en ondersteunt je lichaam bij het verwerken van stress.
6. Kan vermoeidheid verminderen
Omdat magnesium betrokken is bij de energieproductie in je lichaam, kan het helpen vermoeidheid en lusteloosheid te verminderen.
7. Draagt bij aan een goed werkend immuunsysteem
Magnesium ondersteunt de werking van je immuunsysteem en helpt je lichaam gezond te blijven.
Magnesiumproducten voor thuis
Wil je magnesium effectief gebruiken? Bij Cloudseven hebben we verschillende producten die je eenvoudig in je dagelijkse routine kunt verwerken:
- Magnesium badkristallen: ideaal voor een ontspannend bad of voetenbad. Ontspan spieren, verzorg je huid en herstel na inspanning.
- Magnesium olie: deze olie breng je eenvoudig rechtstreeks op je huid aan. Gebruik het handige pompje en masseer de olie zacht in voor een heerlijk ontspannend effect.
- Magnesium serum: het serum is verrijkt met organische zwavel (optiMSM), oftewel “the world’s purest MSM”, wat helpt bij sneller herstel na sport en inspanning. Bovendien trekt het serum snel in de huid.
Extra magnesium boost nodig?
Wil je je lichaam én geest een diepe ontspanning geven? Kom een uur floaten in onze studio in Vught. Floaten staat gelijk aan 5 uur slaap en laat je gewichtloos drijven op een laag zoutwater.
In jouw private float room ervaar je geen prikkels van buitenaf en kan je lichaam volledig ontspannen. Het water is verwarmd tot 35,5 °C, precies je lichaamstemperatuur, waardoor je het gevoel hebt te zweven. In het bad zit maar liefst 500 kilo magnesium, waardoor je lichaam optimaal kan profiteren van dit belangrijke mineraal. Boek vandaag nog jouw floatsessie.
Floatsessie boeken
